Roditelj, adolescent i prevazilaženje generacijskog jaza

Kako raditi na uzajamnom razumevanju sa vašim tinejdžerom. Autor: dr Carl Pickhardt Jedan student koledža na Tajlandu poslao mi je nekoliko dobrih pitanja o načinu prevazilaženja generacijskog jaza između roditelja i tinejdžera. Slede postavljena pitanja i moji odgovori, koji se ne baziraju na psihološkom istraživanju, već samo izražavaju moja lična mišljenja kao praktičara. Neki kažu…

10 prirodnih načina da brzo zaspite (naučno dokazano)

Ukoliko se borite s nesanicom i besanim noćima, navešćemo deset naučno dokazanih načina da brzo i na prirodan način zaspite. Spavanje predstavlja jedan od osnovnih delova našeg svakodnevnog života. Bez toga, mi jednostavno nismo sposobni da ispravno funkcionišemo. Ako se svake večeri satima meškoljite i prevrćete po krevetu dok pokušavate da zaspite i obezbedite sebi…

samoizolacija

Virus korona: Kako očuvati mentalno zdravlje tokom samoizolacije?

 Dug period izolacije može biti neophodna mera za javno zdravlje, ali prepoznato je da bi to moglo imati štetan uticaj na mentalno zdravlje pojedinaca. U nedelju je Svetska zdravstvena organizacija (SZO) izdala vodič za mentalno zdravlje ljudi koji su u samoizolaciji, u kome navodi: “Ovo krizno vreme izaziva stres u populaciji.” Stoga, šta bi trebalo…

brak

Recept za srećan brak

  Smejte se zajedno. Budite vi taj koji će prvi reći: „Žao mi je.“ Slobodno recite: „Volim te!“ Praštajte. Ne potežite argumente iz prošlosti. Razgovarajte. Verujte bračnom drugu. Grlite se. Držite se za ruke. Ljubite se. Neka vas ponese trenutak. Prisetite se zbog čega ste se zaljubili. Pohvalite. Saslušajte. Pokažite zahvalnost. Ohrabrite.