U ovom potrošačkom dobu gde se stalno čuje “udovolji najpre sebi” i “čini ono što te čini srećnim” (po svaku cenu), upali smo u kolotečinu “mikrotalasne” kulture, gde sve naše želje moraju biti ispunjene odmah, a sve ono što nas ne čini srećnim odbačeno još brže. Takav mentalitet se, nažalost, uvukao i u naše brakove…
Sićušna buba bombarder je tako čudesno osmišljena da nikako nije mogla nastati procesom evolucije. Njen odbrambeni mehanizam je neverovatno komplikovan i mogao je nastati isključivo istovremeno da bi svi njegovi delovi mogli da funkcionišu u savršenom skladu. U suprotnom, ova bubica ne bi imala nikakve šanse da preživi. Pomoću dve “izduvne cevi” na svom repu,…
1. DAR SLUŠANJA… Ali, vi morate STVARNO da slušate. Pažljivo i bez prekidanja, bez sanjarenja, bez planiranja šta ćete odgovoriti. Jednostavno slušajte. 2. DAR LJUBAVI… Nemojte štedeti pristojne zagrljaje, poljupce i tapšanja po ramenu. Neka ove “sitnice” potvrde vašu ljubav prema porodici i prijateljima. 3. DAR SMEHA… Isecite šaljivu karikaturu ili strip i ostavite je…
Nova studija ukazuje na to da se neka oštećenja mozga mogu popraviti (reverzibilna su). “Mesec dana uzdržavanja od marihuane povezuje se sa značajnim poboljšanjem sposobnosti pamćenja kod adolescenata i mlađih odraslih osoba.“ (R.M. Schuster et al, Journal of Clinical Psychiatry. Vol. 79, October 28, 2018. doi: 10.4088/JCP.17m11977) Jedna manja studija je pokazala da pauza od mesec dana…
Autor: Ivan Dimitrijević Nova godina se polako približava i pošto je pred nama sezona novogodišnjih i božićnih praznika mnogi se bave osvrtom na proteklu godinu i procenjivanjem postavljenih i ostvarenih ciljeva. Početak nove godine je savršena prilika za sve one koji su propustili da ostvare ciljeve za koje su rekli da će krenuti da ih…
Autor: Ejmi Bel (Amy Bell) Mogu li vaše svakodnevne navike nesvesno ugrožavati zdravlje vašeg stomaka? Od jutarnje kafe do besmislenog grickanja, danas ćemo zaviriti u neke od najčešćih navika koje bi mogle naškoditi vašem stomaku. Sva je prilika da ste krivi za jednu (ili za sve!) od ovih malih, tajnih navika. Postoji mogućnost da niste…
Četiri korisne rečenice koje će ga učiniti čovekom kakav znate da može da bude Autor: Lora Dojl (Laura Doyle) Kao novopečena mlada, nisam imala pojma šta to znači ukazati poštovanje svom suprugu. Nisam bila sigurna zašto bih se toliko udaljila od svojih stavova samo da bih njemu ukazala poštovanje kada sam ionako ja ta koja…
MENTALNA HIGIJENA: ŽIVOT SE POBOLJŠAVA PREVENTIVNOM BRIGOM “Koliko vas je prošle godine posetilo zubara?” Postavila sam ovo pitanje za oko 200 psihologa na skupu Udruženja psihologa Jugoistočne Amerike da bih demonstrirala potrebu za preusmeravanjem naše pažnje sa mentalnih bolesti na mentalno zdravlje. Skoro svi u publici su podigli ruke. „Koliko vas je prošle godine zatražilo…
Ne postoje loše vremenske prilike, već samo neadekvatna odeća. Autor: dr Suzan Njumen, socijalni psiholog i pisac (Susan Newman, Ph.D.) U svetu zaokupljenom tehnologijom i pritiskom da se kod dece podstakne sticanje akademskih veština, možda je pravo vreme da roditelji sebi postave pitanja koja je postavila i Linda Akeson Mek Gurk (Linda Akeson McGurk), američka…
Biti budan do duboko u noć, a goreti od želje za snom užasan je osećaj. Naročito kada znate da ćete ujutru biti iscrpljeni. Kada vam se po mislima vrzmaju razne brige i strahovi, sve što vam je potrebno je da što pre utonete u san i sve će to nestati. Ali, vi to jednostavno ne…