Autor: Džejms Kliar (James Clear) | Postavljanje ciljeva; Navike Živi svet prirodno teži stabilnosti. To se u biologiji naziva ekvilibrijum ili homeostaza. Uzmimo, na primer, vaš krvni pritisak. Kada on suviše padne, vaše srce počinje brže da radi i podiže vaš krvni pritisak do optimalnog nivoa. Ako vam krvni pritisak previše poraste, vaši bubrezi smanjuju…
Autor: Ejmi Kerni (Amy Carney) Kako ćemo od svoje dece načiniti zrele odrasle osobe ako uvek sve radimo umesto njih? Nemojte me osuđivati ako vidite da moja deca jedu čips za užinu. Nemojte me osuđivati ako vidite moje dete kažnjeno, jer je zaboravilo svoju školsku uniformu. Nemojte me osuđivati ako mu je domaći zadatak još…
Danas sam se probudio i hteo sam da se obučem sam ali mi je rečeno, “Ne, nemamo vremena, daj mama će.” To me je rastužilo. Hteo sam sam da jedem za doručak ali mi je opet rečeno, “Ne, uprljaćeš se, mama će te nahraniti.” Ovo me je isfrustriralo. Želeo sam da hodam do kola, i…
Autor: Džejms Kliar (James Clear) | Životne lekcije, rad na sebi Ja ne govorim “hvala” dovoljno često, a sumnjam da sam jedini takav. U stvari, počinjem da verujem da je jednostavno “hvala ti” najpotcenjenija i nedovoljno korišćena izjava na svetu. Ona je prigodna u gotovo svakoj situaciji i predstavlja bolji odgovor od većine drugih stvari…
“Kazujte po narodima slavu njegovu, po svijem plemenima čudesa njegova.” (1.Dnevnika 16:24) Sigurno ste čuli ili možda i sami nekada rekli: „Srce mi se zaledilo od straha!“ Međutim, postoje stvorenja kod kojih ta rečenica dobija sasvim novu dimenziju. Kod velike većine živih bića prekid rada srca znači sigurnu smrt, ali i ovde postoje izuzeci od pravila!…
„Gotovo svaki aspekt ljudske psihologije poseduje regulacione elemente, sisteme za reakciju na poremećaje i razvojne činioce koji zahtevaju međusobno usklađeno dejstvo na hiljade gena… Ljudsko telo predstavlja nesvodljivo složen sistem i na ćelijskom i na organskom nivou.“ – Dr Jozef Kun (Joseph Kuhn). Ponekad je zdravlje čudna stvar. Mi možemo učiniti krajnje napore da se…
Budite kreativni i ekonomični pri svom sledećem večernjem izlasku, uz pomoć ovih 10 predloga za besplatan sastanak. Pretvorite „jeftin izlazak“ u nezaboravan Pod „sastankom“ podrazumevam bilo šta što možete raditi nekoliko sati nasamo sa svojim bračnim drugom ili „boljom polovinom“. Ako imate decu, možda ćete morati da „stisnete petlju“ i platite nekome da vam ih…
Bilo da vaše dete igra video-igre na portabl uređaju, preko TV-ekrana ili Interneta, preterivanje u tome može bitno uticati na njegov život. „Zavisnost od video-igara može biti u istoj meri problematična kao i kockanje i javlja se već kod dece uzrasta od osam godina“, primećuje Kit Bejker (Keith Baker), direktor agencije za borbu protiv bolesti…
Ne znam da li tebi nešto znači kad te neko drži za ruku dok se šetaš, ali ja jako volim. Kad smo bili momak i devojka moj muž mi je rekao da mu obećam da ćemo se uvek držati za ruke dok hodamo zajedno, jer su tako radili njegovi roditelji, i da će nam to…
Autor: Kendra Pjer-Luis (Kendra Pierre-Louis) Vi verovatno na pogrešan način perete ruke. Prema istraživanju objavljenom u Žurnalu za zaštitu hrane, nije bitna temperatura vode kojom perete ruke – sve što je potrebno je da ih revnosno perete. Ali, vi to verovatno činite na pogrešan način. Važno je razumeti šta naše ruke čini čistim, jer ne…