promenite navike

Promenite navike i smanjićete stres: 5 navika koje prikriveno izazivaju stres i kako da ih se oslobodite

Neke navike ne izgledaju toliko štetne na prvi pogled, ali – vremenom – mogu uzrokovati ozbiljan stres! Evo koje… Dignite dva prsta ako se osećate potpuno istrošeno nakon radnog dana. Dok pokušavate da završite sve obaveze, često ne znajući da raznim distrakcijama kažete „ne“, vaša energija pada na minimum. Sigurno je da svi težimo opuštenijem…

vera u boga

Vera u Boga pomaže depresivnima?

Vera u Boga pomaže onima koji pate od depresije, pokazala je nova studija.  Vera u “višu silu” poboljšavala je ishode lečenja osoba sa psihijatrijskim bolestima, ukazuje istraživanje sprovedeno u Meklin bolnici u Belmontu (Masačusets).  Istraživači su pratili 159 pacijenata tokom jedne godine kako bi ispitali vezu između njihove religioznosti, očekivanja koje imaju od lečenja i…

woman-talking-to-friends.jpg

Budi ono što zaista jesi

Idi smireno kroz buku i užurbanost i seti se mira koji se može naći u tišini. Koliko je moguće, budi u dobrim odnosima sa svim ljudima. Govori svoju istinu smireno i jasno i slušaj druge, čak i glupe i neuke; i oni imaju svoju priču. Izbegavaj bučne i nasilne osobe – one su teret duhu.…

savrsenstvo

Zagledaj se u sebe i shvati da niko od tebe ne traži neko savršenstvo, traži čoveka, traži da budeš ono što jesi.

Autor: Mario Žuvela Savršenstva na zemlji nema. Nitko od tebe ne traži neki veličanstveni poduhvat, podvig za pamćenje da bi ti pljeskao, divio ti se i slavio te. Traže od tebe čoveka koji će razumeti drugoga, čoveka koji neće zatvarati oči za tuđu patnju, niti će se okretati na drugu stranu kada nešto treba dati…