hronicni-umor.jpg

Kako pobediti umor i bezvoljnost

Jeste li konstantno umorni? Iscrpljeni? Prema stručnjacima moderan život postao je toliko stresan da je sam po sebi postao specifična bolest nazvana „sindrom 21. veka”, prepoznata i od strane Svetske zdravstvene organizacije. Sindrom 21. veka utiče na sve telesne funkcije, a manifestuje se kroz opšti osećaj slabosti, umora do smanjenja seksualnog poriva. Stručnjaci se slažu…

Kako usporiti starenje imunog sistema

Želite da izbegnete grip i prehlade ove godine? To je moguće ukoliko ojačate svoj specifični imunitet! Specifični imunitet neutrališe pretnju vašem zdravlju aktiviranjem limfocita i antitela. Kod specifičnog imuniteta imuni odgovor je takav da maksimalno eliminiše organizme ili patogene koji izazivaju bolest. Specifični imunitet podrazumeva i formiranje imunološke memorije, tj. pamćenje svakog patogena sa kojim…

Masnoće koje život znače

Mnogi imaju strah od masnoća u hrani i trude se da ih na bilo koji način izbegnu. Međutim, nisu sve vrste masnoća štetne po zdravlje. Štaviše, upotreba masnoća odgovarajuće vrste ima veliki značaj u očuvanju dobrog zdravlja. Masnoće daju čovekovom organizmu dva puta više energije nego ugljeni hidrati i belančevine, ali to nije razlog zbog…

Život moze i da boli

Psiholozi jasno poručuju, da emocije nose ogromnu energiju u skladu sa svojim intenzitetom i zato ih nemojte potiskivati u sebi i zadržavati, već nastojte da ih pokazete, kao i da se izrazite na što bolji ili zdraviji način. Dakle, plačite ako ste tužni, smejte se i radujte se životu kad god osećate poriv za radosnim…

Bundeva kao izuzetan lek i hrana

 Autor: Z. O. Joksović Seme bundeve preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom, a svakodnevno treba da ga jedu i muškarci sa bolesnom prostatom. Gotovo da nema masnoća. Čuvar dobrog raspoloženja Manje je poznato da plod bundeve sadrži aminokiselinu koja podstiče izlučivanje serotonina u organizam, hormona koji stvara vedro raspoloženje i osećaj…

Pozitivan stav menja život

Da ovo nije samo puka fraza, potrebno je znati da loše raspoloženje često dolazi zbog naviknutog, negativnog načina razmišljanja koje je najčešće iskrivljeno i nerealno, pa se pretvara u zlovoljnu apatiju i nemoć. Dobro je imati na umu da pozitivno razmišljanje i gledanja na svet oko sebe može da se nauči, baš kao i negativno.…

celija_raka.jpg

Osnovni uzrok raka otkriven još pre jednoga stoleća, ali je sve do sada skrivan od javnosti

Neverovatna novost: osnovni uzrok raka bio je službeno otkriven već decenijama (1923), a pronalazač je 1931. za to dobio Nobelovu nagradu iz medicine. Od tada ništa nije bilo napravljeno od tog dostignuća, već se samo nastavilo, po celom svetu sakupljati novac za dalja istraživanja preko raznoraznih institucija, kao na italijanski airco. Kada je glavni uzrok…