Evo kako da se uhvatite u koštac sa stresom

25 Zdravih načina da se uhvatite u koštac sa stresom: Počnite da ustajete ranije. Pripremite se za jutro prethodne večeri. Nosite komotniju odeću. Izbegavajte oslanjanje na stimulativna sredstva. Popunjavajte planer / rokovnik. Redovno proveravajte rokovnik. Češće govorite: „Ne.“ Razvrstajte svoje aktivnosti po važnosti. Sredite zatrovane veze ili ih se rešite. Dobro razdelite svoje vreme. Usredsredite…

Psiholozi sa Harvarda tvrde: „Roditelji koji odgajaju ’dobru decu’ čine sledećih pet stvari.“

Za razliku od nekih ranijh vremena, današnja deca su mnogo rasejanija, a jedan od glavnih krivaca za to je moderna tehnologija. Savremena deca su i osamljenija, pa im je potrebna roditeljska pomoć za sticanje lepih manira, razvijanje zdravih odnosa i izgradnju delotvornih veza. Dobra vest glasi: Istraživači sa Univerziteta Harvard izneli su uputstva i savete…